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泡脚有助于睡眠的原因促进血液循环：泡脚时，脚部温度升高，有助于扩张血管，增加血液循环量，从而促进全身血液循环。这有助于缓解疲劳，放松身心，为睡眠创造良好条件。缓解紧张情绪：泡脚可以刺激脚部神经末梢，通过神经反射作用，缓解紧张情绪，放松大脑，使人更容易进入睡眠状态。祛除寒气：泡脚还有利于促进机体发汗，从而祛除体内寒气，使身体更加温暖舒适，有助于睡眠质量。长按涌泉穴有助于睡眠的原因：涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，按摩此穴位可以起到an神的作用，有助于缓解睡不着多梦的症状。促进局部血液循环：长时间手脚冰凉可能是由于末梢血液循环不畅导致的。通过按摩涌泉穴，可以促进局部血液循环，提高脚部温度。养生保健：经常按摩涌泉穴还可以起到养生保健的作用，促进身体健康，为良好的睡眠打下基础。怎么购买THZ温通康体机?山东太赫兹THz温通康体机好处

日常生活中，忙碌了一天，您是否有经常泡脚的习惯？睡前坚持按摩涌泉穴，是辅助缓解疗愈睡不着/睡不好人士的比较好的简便方法，可以在每晚临睡前按摩并揉搓脚心5️⃣分钟自觉脚心发热即可，简易寻穴：涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前面3分之1处，当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。THZ温通康体机每天享受30分钟足部SPA。深度对点疏通涌泉穴，将热量传入人体，身心放松促进睡眠。35°~45°C无水足浴每天30分钟，提高机体热能，带动全身气血循环，追剧时踩一踩，消除紧绷缓解疲劳，睡觉前踩一踩，身心放松促进睡眠，工作时踩一踩，舒缓压力恢复活力。太赫兹THz温通康体机特点THz 温通康体机，石墨烯发热面板，全家适用超贴心。

THZ温通康体机之LED7色复合光波作用于足部涌泉穴，对人体健康的作用与功效，结合光生物调节（Photobiomodulation,PBM）理论、中医经络学说及现代医学研究进行综合表述，其作用机制如下：一、作用机制1.光生物调节（PBM）效应不同波长的光通过特定光化学反应影响细胞功能：红光（630-700nm）：穿透皮肤3-5mm，线粒体细胞色素C氧化酶，提升ATP生成，促进组织修复。蓝光（450-480nm）：抑制细菌生物膜形成（如足癣），调节昼夜节律（抑制褪黑素分泌）。绿光（500-570nm）：舒缓神经兴奋性，可能与视网膜感光细胞间接调节自主神经有关。黄光（570-590nm）：促进淋巴循环，加速代谢废物排出。紫光（380-450nm）：潜在抗jun作用（临床验证）。橙光（590-630nm）：刺激血清素分泌，改善情绪。白光（复合光谱）：模拟自然光，综合调节生理节律。2.涌泉穴的中医靶向性穴位定位：足底前1/3凹陷处，属足少阴肾经，中医认为刺激涌泉可滋阴降火。反射区关联：现代反射学认为涌泉对应肾脏、肾上腺及脑部区域，光刺激可能通过神经-内分泌网络影响全身。

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