小沧畲族乡位于连江县西北部偏远山区，与晋安区、罗源县接壤。东临蓼沿乡，西邻晋安区日溪乡，南连潘渡乡，北接罗源县霍口乡。面积60.4平方千米，人口4073人（2007年），其中畲族2412人。辖5个行政村，18个自然村，38个村民小组。乡政府驻黄海，海拔97米，距县城53千米。
畲族主要聚居七里、利洋、东风3个行政村和樟后的茨洋自然村。丹（阳）小（沧）公路过境。山仔水库位于乡境西南方。龙宫庙、七里村的探花府和樟后村中逢贞节坊3处列入县级文物保护单位。
［代码］350122205：～201小沧村 ～202利洋村 ～203七里村 ～204东风村 ～205樟后村
［沿革］1960年置小沧公社，1984年5月改畲族乡，是全省最早成立的少数民族乡。1997年，面积60.4平方千米，人口0.4万，其中畲族占57%，辖小沧、樟后、东风、七里、利洋5个村委会。