中房镇位于罗源县西北部，距罗源城关34千米，北连古田县，东邻宁德市金涵乡。面积134平方千米，人口2.55万人（2004年）。辖4个居委会、19个行政村。有省级文物保护单位陈太尉宫。
［代码］350123103：～001林家居委会 ～002中房居委会 ～003乾溪居委会 ～004大洋居委会 ～201下湖村 ～202王沙村 ～203叠石村 ～204满盾村 ～205岭兜村 ～206沙坂村 ～207上宅村 ～208大园村 ～209吉漈村 ～210洋里村 ～211寨头村 ～212显柄村 ～213松洋村 ～214柏山村 ～215深坑村 ～216溪门村 ～217东山村 ～218厚富村 ～219港里村
［沿革］1958年置中房公社，1984年改乡，1992年改镇。1997年，面积137平方千米，人口2.6万，辖显柄、沙坂、岭兜、叠石、松洋、寨头、上宅、吉漈、深坑、大园、洋里、下湖、东山、溪门、厚富、满盾、柏山、港里、王沙19个村委会和中房、林家、大洋、乾溪4个居委会。